banyak orang yang mengetahui istilah prana. prana secara umum disebut udara pernapasan. berdasar riset dari para yogi dalam satu hari seseorang dalam kondisi normal melakukan proses menarik nafas sebanyak 21.600 kali.
dari analisis para yogi dan orang orang jaman dahulu bahwasanya semakin pendek nafas seseorng maka semakin pendek pula umur seseorang tersebut.
Rsi patajali menyatakan bahwasanya tanpa mendalami pranayama maka seseorang tak akan bisa membersihkan dan menjernihkan tubuh dan piikiranya sehingga bagi para penganut yoga latihan pernafasan sangatlah mutlak untuk dilaksanakan.
MANFAAT PRANAYAMA
pranayama berkaitan langsung dengan energi kosmik yang memiliki sumber energi. sumber energi ini dilatih tiap hari oleh para praktisi yoga untuk mendapatkan full energi. dngan melatih pranayama badan seseorang akan dibersihkan dengan energi kosmik sehingga badan akan lebih nampak cemerlang sehingga terpancar aura positif dari dalamnya.
disisi lain adapun manfaat prana sebagai berikut :
1. Usaha untuk meningkatkan kemampuan kecerdasan emosional kita seperti sabar dan ikhlas.
2. Meningkatkan kemampuan evaluasi diri terhadap apa dan bagaimana hari ini untuk menyiapkan hari esok.
3. Ibarat lampu, muhasabah adalah lampu yang menerangi dirinya sendiri dengan melalui mengingatkan dan menasehati diri sendiri, seperti firman Allah Subhanahu Wa Ta'ala, 'Sesungguhnya orang yang bertaqwa bila mereka ditimpa was-was, mereka ingat Allah. Maka ketika itu juga mereka melihat kesalahan-kesalahannya (QS. al-A'raf : 201).
4. Membawa kedamaian dan ketenangan hidup.
5. Terhindar dari distress dan strain expressed.
dari analisis para yogi dan orang orang jaman dahulu bahwasanya semakin pendek nafas seseorng maka semakin pendek pula umur seseorang tersebut.
Rsi patajali menyatakan bahwasanya tanpa mendalami pranayama maka seseorang tak akan bisa membersihkan dan menjernihkan tubuh dan piikiranya sehingga bagi para penganut yoga latihan pernafasan sangatlah mutlak untuk dilaksanakan.
MANFAAT PRANAYAMA
pranayama berkaitan langsung dengan energi kosmik yang memiliki sumber energi. sumber energi ini dilatih tiap hari oleh para praktisi yoga untuk mendapatkan full energi. dngan melatih pranayama badan seseorang akan dibersihkan dengan energi kosmik sehingga badan akan lebih nampak cemerlang sehingga terpancar aura positif dari dalamnya.
disisi lain adapun manfaat prana sebagai berikut :
1. Usaha untuk meningkatkan kemampuan kecerdasan emosional kita seperti sabar dan ikhlas.
2. Meningkatkan kemampuan evaluasi diri terhadap apa dan bagaimana hari ini untuk menyiapkan hari esok.
3. Ibarat lampu, muhasabah adalah lampu yang menerangi dirinya sendiri dengan melalui mengingatkan dan menasehati diri sendiri, seperti firman Allah Subhanahu Wa Ta'ala, 'Sesungguhnya orang yang bertaqwa bila mereka ditimpa was-was, mereka ingat Allah. Maka ketika itu juga mereka melihat kesalahan-kesalahannya (QS. al-A'raf : 201).
4. Membawa kedamaian dan ketenangan hidup.
5. Terhindar dari distress dan strain expressed.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar